Calories Poulet manchons marinés rôtis

Catégorie d'aliments : Volailles

poulet manchons marinés rôtis : 213 calories

100 grammes de poulet manchons marinés rôtis apportent une valeur énergétique de 213 calories ou kilocalories ou 890 kilojoules.

Pour brûler 213 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de poulet manchons marinés rôtis

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	22.4 g
Glucides	2.1 g
- dont sucres	0.6 g
- dont amidon	1.5 g
- dont fibres alimentaires	0.9 g
Lipides	12.6 g
- dont cholestérol	108 mg
- dont acides gras saturés	3.16 g
- dont acides gras monoinsaturés	4.56 g
- dont acides gras polyinsaturés	2.04 g
Eau	60.2 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	< 2 μg	0.25%
Béta-carotène (provitamine A)	62 μg	-
Vitamine C	1.4 mg	1.75%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.4 μg	8%
Vitamine E (tocophérol)	0.7 mg	5.83%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	< 0.05 mg	4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)	< 0.05 mg	3.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	6.3 mg	39.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.77 mg	12.83%
Vitamine B6	0.15 mg	10.71%
Vitamine B9 (folates totaux)	< 5 μg	2.5%
Vitamine B12	1.8 μg	72%

minéraux	poulet manchons marinés rôtis teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	34.1 mg	4.26%
Chlorure	985 mg	123.13%
Cuivre	< 1	100%
Fer	1.1 mg	7.86%
Iode	41 μg	27.33%
Magnésium	18.4 mg	4.91%
Manganèse	< 1 mg	50%
Phosphore	168 mg	24%
Potassium	20.3 mg	1.02%
Sélenium	5.7 μg	10.36%
Sodium	674 mg	-
Zinc	1.5 mg	15%
Sel (chlorure de sodium)	1.69 mg	0.21%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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