Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Quenelle de poisson en sauce

Catégorie d'aliments : Quenelles

quenelle de poisson en sauce  

quenelle de poisson en sauce : 135 calories

100 grammes de quenelle de poisson en sauce apportent une valeur énergétique de 135 calories ou kilocalories ou 564 kilojoules.

Pour brûler 135 calories, il faut:

  • marcher environ 34 minutes
  • courir environ 13 minutes
  • pédaler environ 25 minutes
  • faire du fitness environ 11 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

quenelle de poisson en sauce : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de quenelle de poisson en sauce

quenelle de poisson en sauce : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines3.79 g
Glucides10.5 g
- dont sucres0.97 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0.72 g
Lipides8.51 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés3.95 g
- dont acides gras monoinsaturés3.6 g
- dont acides gras polyinsaturés0.56 g
Eau0 g
Alcool0 g

quenelle de poisson en sauce : apport en vitamines

quenelle de poisson en sauce : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

quenelle de poisson en sauce : apport en minéraux

quenelle de poisson en sauce : teneur en minéraux

minéraux

quenelle de poisson en sauce
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium433 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)1.11 mg0.14%

quenelle de poisson en sauce : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés3.95 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés3.6 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.56 g
- dont AG linoleique0.52 g
- dont AG alpha-linolenique0.048 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

quenelle de poisson en sauce : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.4 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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