Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Radis noir
Catégorie d'aliments : Légumes crus
radis noir : 20.3 calories
100 grammes de radis noir apportent une valeur énergétique de 20.3 calories ou kilocalories ou 85.1 kilojoules.
Pour brûler 20.3 calories, il faut:
- marcher environ 5 minutes
- courir environ 2 minutes
- pédaler environ 4 minutes
- faire du fitness environ 2 minutes
radis noir : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de radis noir
radis noir : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 0.9 g |
Glucides | 3.1 g |
- dont sucres | 0 g |
- dont amidon | < 0.5 g |
- dont fibres alimentaires | 1.9 g |
Lipides | < 0.1 g |
- dont cholestérol | 0 mg |
- dont acides gras saturés | 0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
Eau | 93.6 g |
Alcool | 0 g |
radis noir : apport en vitamines
radis noir : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
Vitamine C | 6.4 mg | 8% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | traces mg | 0% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | < 0.05 mg | 4.55% |
Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.05 mg | 3.57% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.2 mg | 7.5% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.21 mg | 3.5% |
Vitamine B6 | 0.06 mg | 4.29% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 58.4 μg | 29.2% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
radis noir : apport en minéraux
radis noir : teneur en minéraux
minéraux | radis noir | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 53.8 mg | 6.73% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | < 0.1 | 10% |
Fer | 0.15 mg | 1.07% |
Iode | 19 μg | 12.67% |
Magnésium | 11 mg | 2.93% |
Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
Phosphore | 29 mg | 4.14% |
Potassium | 312 mg | 15.6% |
Sélenium | 0 μg | 0% |
Sodium | 8.6 mg | - |
Zinc | 0.14 mg | 1.4% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.022 mg | 0% |
radis noir : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 0 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0 g |
- dont AG palmitique | 0 g |
- dont AG stearique | 0 g |
Acides gras monoinsaturés | 0 g |
- dont AG oleique | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 0 g |
- dont AG linoleique | 0 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
radis noir : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 1 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016