Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
 

 

Calories Riz rouge

Catégorie d'aliments : Riz et graines crus

riz rouge  

riz rouge : 352 calories

100 grammes de riz rouge apportent une valeur énergétique de 352 calories ou kilocalories ou 1490 kilojoules.

Pour brûler 352 calories, il faut:

  • marcher environ 89 minutes
  • courir environ 33 minutes
  • pédaler environ 65 minutes
  • faire du fitness environ 28 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

riz rouge : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de riz rouge

riz rouge : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.97 g
Glucides70.6 g
- dont sucres0 g
- dont amidon58.4 g
- dont fibres alimentaires4.5 g
Lipides3 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau12.4 g
Alcool0 g

riz rouge : apport en vitamines

riz rouge : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) < 50 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.7 mg5.83%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.26 mg23.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.06 mg4.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.7 mg10.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.1 mg18.33%
Vitamine B60.12 mg8.57%
Vitamine B9 (folates totaux)15 μg7.5%
Vitamine B120 μg0%

riz rouge : apport en minéraux

riz rouge : teneur en minéraux

minéraux

riz rouge
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 13.5 mg1.69%
Chlorure 61 mg7.63%
Cuivre< 1100%
Fer< 1 mg7.14%
Iode< 10 μg6.67%
Magnésium130 mg34.67%
Manganèse2 mg100%
Phosphore372 mg53.14%
Potassium288 mg14.4%
Sélenium< 5 μg9.09%
Sodium11 mg-
Zinc2.1 mg21%
Sel (chlorure de sodium)0.028 mg0%

riz rouge : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

riz rouge : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.5 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vos commentaires


Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.