Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux
Catégorie d'aliments : Autres céréales pour petit déjeuner
riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux : 391 calories
100 grammes de riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 391 calories ou kilocalories ou 1660 kilojoules.
Pour brûler 391 calories, il faut:
- marcher environ 99 minutes
- courir environ 36 minutes
- pédaler environ 72 minutes
- faire du fitness environ 31 minutes
riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux
riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 6.66 g |
Glucides | 87 g |
- dont sucres | 8 g |
- dont amidon | 77 g |
- dont fibres alimentaires | 1 g |
Lipides | 1.5 g |
- dont cholestérol | 0 mg |
- dont acides gras saturés | 0.3 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0.56 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.56 g |
Eau | 1.47 g |
Alcool | 0 g |
riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux : apport en vitamines
riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.16 mg | 1.33% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 1.2 mg | 109.09% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 1.3 mg | 92.86% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 14.9 mg | 93.13% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.64 mg | 10.67% |
Vitamine B6 | 1.7 mg | 121.43% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 166 μg | 83% |
Vitamine B12 | 0.83 μg | 33.2% |
riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux : apport en minéraux
riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux : teneur en minéraux
minéraux | riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 9.5 mg | 1.19% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | < 0.1 | 10% |
Fer | 8 mg | 57.14% |
Iode | 2 μg | 1.33% |
Magnésium | 50 mg | 13.33% |
Manganèse | 0.7 mg | 35% |
Phosphore | 150 mg | 21.43% |
Potassium | 170 mg | 8.5% |
Sélenium | 7.33 μg | 13.33% |
Sodium | 450 mg | - |
Zinc | 1 mg | 10% |
Sel (chlorure de sodium) | 1.15 mg | 0.14% |
riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 0.3 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0 g |
- dont AG palmitique | 0 g |
- dont AG stearique | 0 g |
Acides gras monoinsaturés | 0.56 g |
- dont AG oleique | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.56 g |
- dont AG linoleique | 0 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 2.4 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016