Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Romarin frais

Catégorie d'aliments : Aromates frais

romarin frais  

romarin frais : 121 calories

100 grammes de romarin frais apportent une valeur énergétique de 121 calories ou kilocalories ou 498 kilojoules.

Pour brûler 121 calories, il faut:

  • marcher environ 30 minutes
  • courir environ 11 minutes
  • pédaler environ 22 minutes
  • faire du fitness environ 10 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

romarin frais : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de romarin frais

romarin frais : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines3.31 g
Glucides6.6 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires14.1 g
Lipides5.86 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés2.84 g
- dont acides gras monoinsaturés1.16 g
- dont acides gras polyinsaturés0.9 g
Eau67.8 g
Alcool0 g

romarin frais : apport en vitamines

romarin frais : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C21.8 mg27.25%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.036 mg3.27%
Vitamine B2 (riboflavine)0.15 mg10.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.91 mg5.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.8 mg13.33%
Vitamine B60.34 mg24.29%
Vitamine B9 (folates totaux)109 μg54.5%
Vitamine B120 μg0%

romarin frais : apport en minéraux

romarin frais : teneur en minéraux

minéraux

romarin frais
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 317 mg39.63%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.330%
Fer6.65 mg47.5%
Iode0 μg0%
Magnésium91 mg24.27%
Manganèse0.96 mg48%
Phosphore66 mg9.43%
Potassium668 mg33.4%
Sélenium0 μg0%
Sodium26 mg-
Zinc0.93 mg9.3%
Sel (chlorure de sodium)0.065 mg0.01%

romarin frais : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.84 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.019 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.014 g
- dont AG myristique0.12 g
- dont AG palmitique1.92 g
- dont AG stearique0.23 g
Acides gras monoinsaturés1.16 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.9 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

romarin frais : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres2.35 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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