Calories Romarin séché

Catégorie d'aliments : Aromates séchés

romarin séché : 328 calories

100 grammes de romarin séché apportent une valeur énergétique de 328 calories ou kilocalories ou 1350 kilojoules.

Pour brûler 328 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de romarin séché

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	4.88 g
Glucides	21.5 g
- dont sucres	0 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	42.6 g
Lipides	15.2 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	7.37 g
- dont acides gras monoinsaturés	3.01 g
- dont acides gras polyinsaturés	2.34 g
Eau	9.31 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	61.2 mg	76.5%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0 mg	0%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.51 mg	46.36%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.43 mg	30.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	1 mg	6.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0 mg	0%
Vitamine B6	1.74 mg	124.29%
Vitamine B9 (folates totaux)	307 μg	153.5%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	romarin séché teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	1280 mg	160%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.55	55%
Fer	29.3 mg	209.29%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	220 mg	58.67%
Manganèse	1.87 mg	93.5%
Phosphore	70 mg	10%
Potassium	955 mg	47.75%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	50 mg	-
Zinc	3.23 mg	32.3%
Sel (chlorure de sodium)	0.13 mg	0.02%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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