Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Salade de pâtes végétarienne

Catégorie d'aliments : Salades composées et crudités

salade de pâtes végétarienne  

salade de pâtes végétarienne : 130 calories

100 grammes de salade de pâtes végétarienne apportent une valeur énergétique de 130 calories ou kilocalories ou 544 kilojoules.

Pour brûler 130 calories, il faut:

  • marcher environ 33 minutes
  • courir environ 12 minutes
  • pédaler environ 24 minutes
  • faire du fitness environ 10 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

salade de pâtes végétarienne : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de salade de pâtes végétarienne

salade de pâtes végétarienne : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.7 g
Glucides12.9 g
- dont sucres2.3 g
- dont amidon10 g
- dont fibres alimentaires1.7 g
Lipides8.1 g
- dont cholestérol6 mg
- dont acides gras saturés2.37 g
- dont acides gras monoinsaturés1.46 g
- dont acides gras polyinsaturés3.92 g
Eau75.4 g
Alcool0 g

salade de pâtes végétarienne : apport en vitamines

salade de pâtes végétarienne : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 7 μg0.88%
Béta-carotène (provitamine A) 1180 μg-
Vitamine C21 mg26.25%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)1.95 mg16.25%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.04 mg3.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.02 mg1.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.4 mg2.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.09 mg6.43%
Vitamine B9 (folates totaux)16 μg8%
Vitamine B120 μg0%

salade de pâtes végétarienne : apport en minéraux

salade de pâtes végétarienne : teneur en minéraux

minéraux

salade de pâtes végétarienne
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 14 mg1.75%
Chlorure 86 mg10.75%
Cuivre0.066%
Fer0.6 mg4.29%
Iode4 μg2.67%
Magnésium11 mg2.93%
Manganèse0.2 mg10%
Phosphore37 mg5.29%
Potassium84 mg4.2%
Sélenium0 μg0%
Sodium51 mg-
Zinc0.4 mg4%
Sel (chlorure de sodium)0.58 mg0.07%

salade de pâtes végétarienne : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.37 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés1.46 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés3.92 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

salade de pâtes végétarienne : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.73 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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