Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Sandwich baguette crudités mayonnaise

Catégorie d'aliments : Sandwichs

sandwich baguette crudités mayonnaise  

sandwich baguette crudités mayonnaise : 221 calories

100 grammes de sandwich baguette crudités mayonnaise apportent une valeur énergétique de 221 calories ou kilocalories ou 930 kilojoules.

Pour brûler 221 calories, il faut:

  • marcher environ 56 minutes
  • courir environ 21 minutes
  • pédaler environ 41 minutes
  • faire du fitness environ 18 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

sandwich baguette crudités mayonnaise : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette crudités mayonnaise

sandwich baguette crudités mayonnaise : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.54 g
Glucides30 g
- dont sucres2.67 g
- dont amidon27.3 g
- dont fibres alimentaires2.18 g
Lipides7.9 g
- dont cholestérol37.6 mg
- dont acides gras saturés1.69 g
- dont acides gras monoinsaturés2.02 g
- dont acides gras polyinsaturés3.76 g
Eau52 g
Alcool0 g

sandwich baguette crudités mayonnaise : apport en vitamines

sandwich baguette crudités mayonnaise : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 16.6 μg2.08%
Béta-carotène (provitamine A) 672 μg-
Vitamine C7.02 mg8.78%
Vitamine D (cholécalciférol)0.17 μg3.4%
Vitamine E (tocophérol)2.88 mg24%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.062 mg5.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.074 mg5.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.69 mg4.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.37 mg6.17%
Vitamine B60.092 mg6.57%
Vitamine B9 (folates totaux)31.1 μg15.55%
Vitamine B120.13 μg5.2%

sandwich baguette crudités mayonnaise : apport en minéraux

sandwich baguette crudités mayonnaise : teneur en minéraux

minéraux

sandwich baguette crudités mayonnaise
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 26.6 mg3.33%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0929.2%
Fer0.87 mg6.21%
Iode16.9 μg11.27%
Magnésium16.6 mg4.43%
Manganèse0.31 mg15.5%
Phosphore75.9 mg10.84%
Potassium153 mg7.65%
Sélenium6.77 μg12.31%
Sodium426 mg-
Zinc0.54 mg5.4%
Sel (chlorure de sodium)1.07 mg0.13%

sandwich baguette crudités mayonnaise : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.69 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés2.02 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés3.76 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

sandwich baguette crudités mayonnaise : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.42 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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