Calories Sandwich baguette dinde crudités mayonnaise
Catégorie d'aliments : Sandwichs
sandwich baguette dinde crudités mayonnaise : 255 calories
100 grammes de sandwich baguette dinde crudités mayonnaise apportent une valeur énergétique de 255 calories ou kilocalories ou 1070 kilojoules.
Pour brûler 255 calories, il faut:
- marcher environ 64 minutes
- courir environ 24 minutes
- pédaler environ 47 minutes
- faire du fitness environ 21 minutes
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sandwich baguette dinde crudités mayonnaise : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette dinde crudités mayonnaise
sandwich baguette dinde crudités mayonnaise : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 12.4 g |
| Glucides | 30.6 g |
| - dont sucres | 2.24 g |
| - dont amidon | 28.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.86 g |
| Lipides | 8.82 g |
| - dont cholestérol | 28.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.94 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.06 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4.49 g |
| Eau | 44.9 g |
| Alcool | 0 g |
sandwich baguette dinde crudités mayonnaise : apport en vitamines
sandwich baguette dinde crudités mayonnaise : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 1.68 μg | 0.21% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 111 μg | - |
| Vitamine C | 3.11 mg | 3.89% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.05 μg | 1% |
| Vitamine E (tocophérol) | 3.14 mg | 26.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.07 mg | 6.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.083 mg | 5.93% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.19 mg | 13.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.43 mg | 7.17% |
| Vitamine B6 | 0.16 mg | 11.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 19.5 μg | 9.75% |
| Vitamine B12 | 0.32 μg | 12.8% |
sandwich baguette dinde crudités mayonnaise : apport en minéraux
sandwich baguette dinde crudités mayonnaise : teneur en minéraux
minéraux | sandwich baguette dinde crudités mayonnaise
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 23.3 mg | 2.91% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.096 | 9.6% |
| Fer | 0.99 mg | 7.07% |
| Iode | 16.9 μg | 11.27% |
| Magnésium | 19.8 mg | 5.28% |
| Manganèse | 0.3 mg | 15% |
| Phosphore | 108 mg | 15.43% |
| Potassium | 174 mg | 8.7% |
| Sélenium | 12.9 μg | 23.45% |
| Sodium | 446 mg | - |
| Zinc | 0.97 mg | 9.7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.1 mg | 0.14% |
sandwich baguette dinde crudités mayonnaise : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.94 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.06 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 4.49 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
sandwich baguette dinde crudités mayonnaise : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.52 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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