Calories Sandwich baguette jambon emmental
Catégorie d'aliments : Sandwichs
sandwich baguette jambon emmental : 285 calories
100 grammes de sandwich baguette jambon emmental apportent une valeur énergétique de 285 calories ou kilocalories ou 1190 kilojoules.
Pour brûler 285 calories, il faut:
- marcher environ 72 minutes
- courir environ 27 minutes
- pédaler environ 52 minutes
- faire du fitness environ 23 minutes
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sandwich baguette jambon emmental : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette jambon emmental
sandwich baguette jambon emmental : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 13.3 g |
| Glucides | 26.9 g |
| - dont sucres | 2.55 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g |
| Lipides | 13.1 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 5.3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.58 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| Eau | 41.3 g |
| Alcool | 0 g |
sandwich baguette jambon emmental : apport en vitamines
sandwich baguette jambon emmental : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
sandwich baguette jambon emmental : apport en minéraux
sandwich baguette jambon emmental : teneur en minéraux
minéraux | sandwich baguette jambon emmental
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 635 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.58 mg | 0.2% |
sandwich baguette jambon emmental : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 5.3 g |
| - dont AG butyrique | 0.28 g |
| - dont AG caprique | 0.2 g |
| - dont AG caproique | 0.17 g |
| - dont AG caprylique | 0.12 g |
| - dont AG laurique | 0.24 g |
| - dont AG myristique | 0.81 g |
| - dont AG palmitique | 2.47 g |
| - dont AG stearique | 1.01 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.58 g |
| - dont AG oleique | 2.88 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| - dont AG linoleique | 0.52 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.12 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | < 0.01 g |
sandwich baguette jambon emmental : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.42 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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