Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise

Catégorie d'aliments : Sandwichs

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise  

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : 247 calories

100 grammes de sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise apportent une valeur énergétique de 247 calories ou kilocalories ou 1040 kilojoules.

Pour brûler 247 calories, il faut:

  • marcher environ 62 minutes
  • courir environ 23 minutes
  • pédaler environ 45 minutes
  • faire du fitness environ 20 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines8.52 g
Glucides30.9 g
- dont sucres2.38 g
- dont amidon28.5 g
- dont fibres alimentaires1.89 g
Lipides9.47 g
- dont cholestérol95.7 mg
- dont acides gras saturés2.18 g
- dont acides gras monoinsaturés2.57 g
- dont acides gras polyinsaturés3.97 g
Eau47.7 g
Alcool0 g

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : apport en vitamines

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 44.8 μg5.6%
Béta-carotène (provitamine A) 135 μg-
Vitamine C3.31 mg4.14%
Vitamine D (cholécalciférol)0.43 μg8.6%
Vitamine E (tocophérol)2.99 mg24.92%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.07 mg6.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.14 mg10%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.59 mg3.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.55 mg9.17%
Vitamine B60.092 mg6.57%
Vitamine B9 (folates totaux)39 μg19.5%
Vitamine B120.3 μg12%

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : apport en minéraux

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : teneur en minéraux

minéraux

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 33.6 mg4.2%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0929.2%
Fer1.08 mg7.71%
Iode23.5 μg15.67%
Magnésium16.4 mg4.37%
Manganèse0.31 mg15.5%
Phosphore101 mg14.43%
Potassium135 mg6.75%
Sélenium8.6 μg15.64%
Sodium457 mg-
Zinc0.68 mg6.8%
Sel (chlorure de sodium)1.13 mg0.14%

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.18 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés2.57 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés3.97 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.52 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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