Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise

Catégorie d'aliments : Sandwichs

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise  

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : 240 calories

100 grammes de sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise apportent une valeur énergétique de 240 calories ou kilocalories ou 1010 kilojoules.

Pour brûler 240 calories, il faut:

  • marcher environ 60 minutes
  • courir environ 22 minutes
  • pédaler environ 44 minutes
  • faire du fitness environ 19 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines9.82 g
Glucides23.1 g
- dont sucres2.49 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires3.46 g
Lipides11.3 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés1.3 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau0 g
Alcool0 g

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : apport en vitamines

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : apport en minéraux

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : teneur en minéraux

minéraux

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium432 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)1.08 mg0.14%

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.3 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.08 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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