Calories Sandwich panini jambon cru mozzarella tomates
Catégorie d'aliments : Sandwichs
sandwich panini jambon cru mozzarella tomates : 243 calories
100 grammes de sandwich panini jambon cru mozzarella tomates apportent une valeur énergétique de 243 calories ou kilocalories ou 1020 kilojoules.
Pour brûler 243 calories, il faut:
- marcher environ 61 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 45 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
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sandwich panini jambon cru mozzarella tomates : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich panini jambon cru mozzarella tomates
sandwich panini jambon cru mozzarella tomates : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 17 g |
| Glucides | 24.4 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.4 g |
| Lipides | 8.3 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 46.6 g |
| Alcool | 0 g |
sandwich panini jambon cru mozzarella tomates : apport en vitamines
sandwich panini jambon cru mozzarella tomates : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
sandwich panini jambon cru mozzarella tomates : apport en minéraux
sandwich panini jambon cru mozzarella tomates : teneur en minéraux
minéraux | sandwich panini jambon cru mozzarella tomates
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 97 mg | 12.13% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 | 0% |
| Fer | 1.1 mg | 7.86% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 16.9 mg | 4.51% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 184 mg | 9.2% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 493 mg | - |
| Zinc | 1.3 mg | 13% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.25 mg | 0.16% |
sandwich panini jambon cru mozzarella tomates : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
sandwich panini jambon cru mozzarella tomates : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.3 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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