Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
 

 

Calories Sauce béchamel préemballée

Catégorie d'aliments : Sauces salées

sauce béchamel préemballée  

sauce béchamel préemballée : 90.1 calories

100 grammes de sauce béchamel préemballée apportent une valeur énergétique de 90.1 calories ou kilocalories ou 375 kilojoules.

Pour brûler 90.1 calories, il faut:

  • marcher environ 23 minutes
  • courir environ 8 minutes
  • pédaler environ 17 minutes
  • faire du fitness environ 7 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

sauce béchamel préemballée : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sauce béchamel préemballée

sauce béchamel préemballée : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.31 g
Glucides7.27 g
- dont sucres2.82 g
- dont amidon3.7 g
- dont fibres alimentaires0.4 g
Lipides5.66 g
- dont cholestérol30 mg
- dont acides gras saturés2.58 g
- dont acides gras monoinsaturés1.56 g
- dont acides gras polyinsaturés0.18 g
Eau81.3 g
Alcool0 g

sauce béchamel préemballée : apport en vitamines

sauce béchamel préemballée : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 64 μg8%
Béta-carotène (provitamine A) 20 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.17 mg1.42%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.04 mg3.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.12 mg8.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.27 mg1.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.27 mg4.5%
Vitamine B60.045 mg3.21%
Vitamine B9 (folates totaux)< 16 μg8%
Vitamine B120.17 μg6.8%

sauce béchamel préemballée : apport en minéraux

sauce béchamel préemballée : teneur en minéraux

minéraux

sauce béchamel préemballée
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 82.5 mg10.31%
Chlorure 567 mg70.88%
Cuivre0.0181.8%
Fer0.1 mg0.71%
Iode25 μg16.67%
Magnésium7.85 mg2.09%
Manganèse0.016 mg0.8%
Phosphore33 mg4.71%
Potassium126 mg6.3%
Sélenium< 4.34 μg7.89%
Sodium359 mg-
Zinc0.28 mg2.8%
Sel (chlorure de sodium)0.9 mg0.11%

sauce béchamel préemballée : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.58 g
- dont AG butyrique< 0.22 g
- dont AG caprique0.13 g
- dont AG caproique< 0.14 g
- dont AG caprylique< 0.082 g
- dont AG laurique0.15 g
- dont AG myristique0.48 g
- dont AG palmitique1.33 g
- dont AG stearique0.49 g
Acides gras monoinsaturés1.56 g
- dont AG oleique1.35 g
Acides gras polyinsaturés0.18 g
- dont AG linoleique0.14 g
- dont AG alpha-linolenique0.027 g
- dont AG arachidonique0.008 g
- dont AG EPA0.0011 g
- dont AG DHA0.0011 g

sauce béchamel préemballée : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.41 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vos commentaires


Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.