Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Sirop d'érable

Catégorie d'aliments : Sucres, miels, sirops

sirop d'érable  

sirop d'érable : 269 calories

100 grammes de sirop d'érable apportent une valeur énergétique de 269 calories ou kilocalories ou 1140 kilojoules.

Pour brûler 269 calories, il faut:

  • marcher environ 68 minutes
  • courir environ 25 minutes
  • pédaler environ 49 minutes
  • faire du fitness environ 22 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

sirop d'érable : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sirop d'érable

sirop d'érable : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.04 g
Glucides67.1 g
- dont sucres62.6 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides0.06 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.007 g
- dont acides gras monoinsaturés0.011 g
- dont acides gras polyinsaturés0.017 g
Eau32.3 g
Alcool0 g

sirop d'érable : apport en vitamines

sirop d'érable : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.066 mg6%
Vitamine B2 (riboflavine)1.27 mg90.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.081 mg0.51%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.036 mg0.6%
Vitamine B60.002 mg0.14%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

sirop d'érable : apport en minéraux

sirop d'érable : teneur en minéraux

minéraux

sirop d'érable
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 106 mg13.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0181.8%
Fer0.11 mg0.79%
Iode0 μg0%
Magnésium21 mg5.6%
Manganèse2.6 mg130%
Phosphore2 mg0.29%
Potassium219 mg10.95%
Sélenium0 μg0%
Sodium6.57 mg-
Zinc1.09 mg10.9%
Sel (chlorure de sodium)0.015 mg0%

sirop d'érable : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.007 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.006 g
- dont AG stearique0.001 g
Acides gras monoinsaturés0.011 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.017 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

sirop d'érable : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.55 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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