Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Sirop d'érable
Catégorie d'aliments : Sucres, miels, sirops
sirop d'érable : 269 calories
100 grammes de sirop d'érable apportent une valeur énergétique de 269 calories ou kilocalories ou 1140 kilojoules.
Pour brûler 269 calories, il faut:
- marcher environ 68 minutes
- courir environ 25 minutes
- pédaler environ 49 minutes
- faire du fitness environ 22 minutes
sirop d'érable : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sirop d'érable
sirop d'érable : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 0.04 g |
Glucides | 67.1 g |
- dont sucres | 62.6 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g |
Lipides | 0.06 g |
- dont cholestérol | 0 mg |
- dont acides gras saturés | 0.007 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0.011 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.017 g |
Eau | 32.3 g |
Alcool | 0 g |
sirop d'érable : apport en vitamines
sirop d'érable : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.066 mg | 6% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 1.27 mg | 90.71% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.081 mg | 0.51% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.036 mg | 0.6% |
Vitamine B6 | 0.002 mg | 0.14% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
sirop d'érable : apport en minéraux
sirop d'érable : teneur en minéraux
minéraux | sirop d'érable | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 106 mg | 13.25% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.018 | 1.8% |
Fer | 0.11 mg | 0.79% |
Iode | 0 μg | 0% |
Magnésium | 21 mg | 5.6% |
Manganèse | 2.6 mg | 130% |
Phosphore | 2 mg | 0.29% |
Potassium | 219 mg | 10.95% |
Sélenium | 0 μg | 0% |
Sodium | 6.57 mg | - |
Zinc | 1.09 mg | 10.9% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.015 mg | 0% |
sirop d'érable : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 0.007 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0 g |
- dont AG palmitique | 0.006 g |
- dont AG stearique | 0.001 g |
Acides gras monoinsaturés | 0.011 g |
- dont AG oleique | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.017 g |
- dont AG linoleique | 0 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
sirop d'érable : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 0.55 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016