Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Soupe aux lentilles préemballée à réchauffer
Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : 47.1 calories
100 grammes de soupe aux lentilles préemballée à réchauffer apportent une valeur énergétique de 47.1 calories ou kilocalories ou 198 kilojoules.
Pour brûler 47.1 calories, il faut:
- marcher environ 12 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 9 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe aux lentilles préemballée à réchauffer
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 2.78 g |
Glucides | 6.6 g |
- dont sucres | 0.7 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 1.8 g |
Lipides | 0.66 g |
- dont cholestérol | 3 mg |
- dont acides gras saturés | 0.26 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0.3 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.075 g |
Eau | 85.8 g |
Alcool | 0 g |
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : apport en vitamines
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 430 μg | - |
Vitamine C | 1.7 mg | 2.13% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.07 mg | 6.36% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.045 mg | 3.21% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.55 mg | 3.44% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.14 mg | 2.33% |
Vitamine B6 | 0.09 mg | 6.43% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 20 μg | 10% |
Vitamine B12 | 0.12 μg | 4.8% |
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : apport en minéraux
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : teneur en minéraux
minéraux | soupe aux lentilles préemballée à réchauffer | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 25 mg | 3.13% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.17 | 17% |
Fer | 1.07 mg | 7.64% |
Iode | 4 μg | 2.67% |
Magnésium | 19 mg | 5.07% |
Manganèse | 0.24 mg | 12% |
Phosphore | 74 mg | 10.57% |
Potassium | 144 mg | 7.2% |
Sélenium | 16.1 μg | 29.27% |
Sodium | 143 mg | - |
Zinc | 0.61 mg | 6.1% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.36 mg | 0.05% |
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 0.26 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0.011 g |
- dont AG palmitique | 0.15 g |
- dont AG stearique | 0.092 g |
Acides gras monoinsaturés | 0.3 g |
- dont AG oleique | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.075 g |
- dont AG linoleique | 0 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | traces g |
Cendres | 1.24 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016