Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Soupe aux lentilles préemballée à réchauffer

Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer  

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : 47.1 calories

100 grammes de soupe aux lentilles préemballée à réchauffer apportent une valeur énergétique de 47.1 calories ou kilocalories ou 198 kilojoules.

Pour brûler 47.1 calories, il faut:

  • marcher environ 12 minutes
  • courir environ 4 minutes
  • pédaler environ 9 minutes
  • faire du fitness environ 4 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe aux lentilles préemballée à réchauffer

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.78 g
Glucides6.6 g
- dont sucres0.7 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.8 g
Lipides0.66 g
- dont cholestérol3 mg
- dont acides gras saturés0.26 g
- dont acides gras monoinsaturés0.3 g
- dont acides gras polyinsaturés0.075 g
Eau85.8 g
Alcool0 g

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : apport en vitamines

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 430 μg-
Vitamine C1.7 mg2.13%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.07 mg6.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.045 mg3.21%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.55 mg3.44%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.14 mg2.33%
Vitamine B60.09 mg6.43%
Vitamine B9 (folates totaux)20 μg10%
Vitamine B120.12 μg4.8%

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : apport en minéraux

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : teneur en minéraux

minéraux

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 25 mg3.13%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.1717%
Fer1.07 mg7.64%
Iode4 μg2.67%
Magnésium19 mg5.07%
Manganèse0.24 mg12%
Phosphore74 mg10.57%
Potassium144 mg7.2%
Sélenium16.1 μg29.27%
Sodium143 mg-
Zinc0.61 mg6.1%
Sel (chlorure de sodium)0.36 mg0.05%

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.26 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.011 g
- dont AG palmitique0.15 g
- dont AG stearique0.092 g
Acides gras monoinsaturés0.3 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.075 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.24 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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