Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé

Catégorie d'aliments : Denrées destinées à une alimentation particulière

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé  

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé : 86.7 calories

100 grammes de substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé apportent une valeur énergétique de 86.7 calories ou kilocalories ou 365 kilojoules.

Pour brûler 86.7 calories, il faut:

  • marcher environ 22 minutes
  • courir environ 8 minutes
  • pédaler environ 16 minutes
  • faire du fitness environ 7 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.84 g
Glucides9.75 g
- dont sucres9.25 g
- dont amidon0.5 g
- dont fibres alimentaires0.95 g
Lipides2.55 g
- dont cholestérol10 mg
- dont acides gras saturés0.3 g
- dont acides gras monoinsaturés0.7 g
- dont acides gras polyinsaturés1.4 g
Eau80.6 g
Alcool0 g

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé : apport en vitamines

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 93 μg11.63%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C5.9 mg7.38%
Vitamine D (cholécalciférol)0.7 μg14%
Vitamine E (tocophérol)1.3 mg10.83%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.17 mg15.45%
Vitamine B2 (riboflavine)0.24 mg17.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)2.3 mg14.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.6 mg10%
Vitamine B60.2 mg14.29%
Vitamine B9 (folates totaux)26.3 μg13.15%
Vitamine B120.33 μg13.2%

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé : apport en minéraux

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé : teneur en minéraux

minéraux

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 176 mg22%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.1717%
Fer3.1 mg22.14%
Iode17.1 μg11.4%
Magnésium34 mg9.07%
Manganèse0.2 mg10%
Phosphore212 mg30.29%
Potassium267 mg13.35%
Sélenium7.7 μg14%
Sodium172 mg-
Zinc1.5 mg15%
Sel (chlorure de sodium)0.43 mg0.05%

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.3 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.7 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés1.4 g
- dont AG linoleique0.4 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

substitut de repas hypocalorique poudre reconstituée avec lait écrémé : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.12 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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