Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
 

 

Calories Taro tubercule

Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules

taro tubercule  

taro tubercule : 107 calories

100 grammes de taro tubercule apportent une valeur énergétique de 107 calories ou kilocalories ou 453 kilojoules.

Pour brûler 107 calories, il faut:

  • marcher environ 27 minutes
  • courir environ 10 minutes
  • pédaler environ 20 minutes
  • faire du fitness environ 9 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

taro tubercule : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de taro tubercule

taro tubercule : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.5 g
Glucides22.8 g
- dont sucres0.4 g
- dont amidon20.8 g
- dont fibres alimentaires4.1 g
Lipides0.2 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.041 g
- dont acides gras monoinsaturés0.016 g
- dont acides gras polyinsaturés0.083 g
Eau70.6 g
Alcool0 g

taro tubercule : apport en vitamines

taro tubercule : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 35 μg-
Vitamine C4.5 mg5.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)2.38 mg19.83%
Vitamine K11 μg1.33%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.095 mg8.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.025 mg1.79%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.6 mg3.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.3 mg5%
Vitamine B60.28 mg20%
Vitamine B9 (folates totaux)22 μg11%
Vitamine B120 μg0%

taro tubercule : apport en minéraux

taro tubercule : teneur en minéraux

minéraux

taro tubercule
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 43 mg5.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.1717%
Fer0.55 mg3.93%
Iode0 μg0%
Magnésium33 mg8.8%
Manganèse0.38 mg19%
Phosphore84 mg12%
Potassium591 mg29.55%
Sélenium0 μg0%
Sodium11 mg-
Zinc0.23 mg2.3%
Sel (chlorure de sodium)0.028 mg0%

taro tubercule : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.041 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.035 g
- dont AG stearique0.006 g
Acides gras monoinsaturés0.016 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.083 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

taro tubercule : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.2 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vos commentaires


Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.