Calories Tarte à la provençale

Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées

tarte à la provençale : 245 calories

100 grammes de tarte à la provençale apportent une valeur énergétique de 245 calories ou kilocalories ou 1020 kilojoules.

Pour brûler 245 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tarte à la provençale

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	5.32 g
Glucides	21 g
- dont sucres	3.93 g
- dont amidon	17.1 g
- dont fibres alimentaires	5.3 g
Lipides	14.3 g
- dont cholestérol	45.4 mg
- dont acides gras saturés	4.57 g
- dont acides gras monoinsaturés	5.39 g
- dont acides gras polyinsaturés	1.75 g
Eau	54.3 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	37.5 μg	4.69%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	4.25 mg	5.31%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.95 μg	19%
Vitamine E (tocophérol)	1.54 mg	12.83%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.05 mg	4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.1 mg	7.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0 mg	0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0 mg	0%
Vitamine B6	0.1 mg	7.14%
Vitamine B9 (folates totaux)	14.7 μg	7.35%
Vitamine B12	0.22 μg	8.8%

minéraux	tarte à la provençale teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	62.5 mg	7.81%
Chlorure	633 mg	79.13%
Cuivre	< 0.1	10%
Fer	0.63 mg	4.5%
Iode	8.7 μg	5.8%
Magnésium	14.5 mg	3.87%
Manganèse	0.2 mg	10%
Phosphore	80.8 mg	11.54%
Potassium	140 mg	7%
Sélenium	4.92 μg	8.95%
Sodium	372 mg	-
Zinc	0.5 mg	5%
Sel (chlorure de sodium)	0.8 mg	0.1%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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