Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Tarte au chocolat artisanale

Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries

tarte au chocolat artisanale  

tarte au chocolat artisanale : 470 calories

100 grammes de tarte au chocolat artisanale apportent une valeur énergétique de 470 calories ou kilocalories ou 1960 kilojoules.

Pour brûler 470 calories, il faut:

  • marcher environ 118 minutes
  • courir environ 44 minutes
  • pédaler environ 86 minutes
  • faire du fitness environ 38 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

tarte au chocolat artisanale : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tarte au chocolat artisanale

tarte au chocolat artisanale : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.94 g
Glucides40.9 g
- dont sucres22.7 g
- dont amidon15.4 g
- dont fibres alimentaires2.9 g
Lipides30.7 g
- dont cholestérol82.9 mg
- dont acides gras saturés18.9 g
- dont acides gras monoinsaturés6.87 g
- dont acides gras polyinsaturés2.64 g
Eau18.6 g
Alcool0 g

tarte au chocolat artisanale : apport en vitamines

tarte au chocolat artisanale : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 183 μg22.88%
Béta-carotène (provitamine A) 67.9 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.23 μg4.6%
Vitamine E (tocophérol)1.46 mg12.17%
Vitamine K14.02 μg5.36%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.064 mg5.82%
Vitamine B2 (riboflavine)0.59 mg42.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.13 mg0.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.35 mg5.83%
Vitamine B60.09 mg6.43%
Vitamine B9 (folates totaux)80 μg40%
Vitamine B120.32 μg12.8%

tarte au chocolat artisanale : apport en minéraux

tarte au chocolat artisanale : teneur en minéraux

minéraux

tarte au chocolat artisanale
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 53 mg6.63%
Chlorure 110 mg13.75%
Cuivre0.3232%
Fer4.7 mg33.57%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium47 mg12.53%
Manganèse0.52 mg26%
Phosphore120 mg17.14%
Potassium230 mg11.5%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium74.4 mg-
Zinc0.79 mg7.9%
Sel (chlorure de sodium)0.19 mg0.02%

tarte au chocolat artisanale : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés18.9 g
- dont AG butyrique0.69 g
- dont AG caprique0.57 g
- dont AG caproique0.43 g
- dont AG caprylique0.31 g
- dont AG laurique0.7 g
- dont AG myristique2.36 g
- dont AG palmitique8.56 g
- dont AG stearique4.67 g
Acides gras monoinsaturés6.87 g
- dont AG oleique6.87 g
Acides gras polyinsaturés2.64 g
- dont AG linoleique1.24 g
- dont AG alpha-linolenique0.12 g
- dont AG arachidonique0.03 g
- dont AG EPA< 0.01 g
- dont AG DHA< 0.01 g

tarte au chocolat artisanale : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.95 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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