Calories Tarte au chocolat artisanale
Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries
tarte au chocolat artisanale : 470 calories
100 grammes de tarte au chocolat artisanale apportent une valeur énergétique de 470 calories ou kilocalories ou 1960 kilojoules.
Pour brûler 470 calories, il faut:
- marcher environ 118 minutes
- courir environ 44 minutes
- pédaler environ 86 minutes
- faire du fitness environ 38 minutes
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tarte au chocolat artisanale : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tarte au chocolat artisanale
tarte au chocolat artisanale : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.94 g |
| Glucides | 40.9 g |
| - dont sucres | 22.7 g |
| - dont amidon | 15.4 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.9 g |
| Lipides | 30.7 g |
| - dont cholestérol | 82.9 mg |
| - dont acides gras saturés | 18.9 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6.87 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.64 g |
| Eau | 18.6 g |
| Alcool | 0 g |
tarte au chocolat artisanale : apport en vitamines
tarte au chocolat artisanale : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 183 μg | 22.88% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 67.9 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.23 μg | 4.6% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.46 mg | 12.17% |
| Vitamine K1 | 4.02 μg | 5.36% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.064 mg | 5.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.59 mg | 42.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.13 mg | 0.81% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.35 mg | 5.83% |
| Vitamine B6 | 0.09 mg | 6.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 80 μg | 40% |
| Vitamine B12 | 0.32 μg | 12.8% |
tarte au chocolat artisanale : apport en minéraux
tarte au chocolat artisanale : teneur en minéraux
minéraux | tarte au chocolat artisanale
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 53 mg | 6.63% |
| Chlorure | 110 mg | 13.75% |
| Cuivre | 0.32 | 32% |
| Fer | 4.7 mg | 33.57% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 47 mg | 12.53% |
| Manganèse | 0.52 mg | 26% |
| Phosphore | 120 mg | 17.14% |
| Potassium | 230 mg | 11.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 74.4 mg | - |
| Zinc | 0.79 mg | 7.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.19 mg | 0.02% |
tarte au chocolat artisanale : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 18.9 g |
| - dont AG butyrique | 0.69 g |
| - dont AG caprique | 0.57 g |
| - dont AG caproique | 0.43 g |
| - dont AG caprylique | 0.31 g |
| - dont AG laurique | 0.7 g |
| - dont AG myristique | 2.36 g |
| - dont AG palmitique | 8.56 g |
| - dont AG stearique | 4.67 g |
| Acides gras monoinsaturés | 6.87 g |
| - dont AG oleique | 6.87 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.64 g |
| - dont AG linoleique | 1.24 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.12 g |
| - dont AG arachidonique | 0.03 g |
| - dont AG EPA | < 0.01 g |
| - dont AG DHA | < 0.01 g |
tarte au chocolat artisanale : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.95 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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