Calories Tarte au fromage

Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées

tarte au fromage : 289 calories

100 grammes de tarte au fromage apportent une valeur énergétique de 289 calories ou kilocalories ou 1210 kilojoules.

Pour brûler 289 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tarte au fromage

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	10.3 g
Glucides	20.7 g
- dont sucres	1.63 g
- dont amidon	17.5 g
- dont fibres alimentaires	1.57 g
Lipides	18 g
- dont cholestérol	59.1 mg
- dont acides gras saturés	9.93 g
- dont acides gras monoinsaturés	5.96 g
- dont acides gras polyinsaturés	1.54 g
Eau	53.5 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	66.2 μg	8.28%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0.21 mg	0.26%
Vitamine D (cholécalciférol)	1.06 μg	21.2%
Vitamine E (tocophérol)	1.34 mg	11.17%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.05 mg	4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.16 mg	11.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0 mg	0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0 mg	0%
Vitamine B6	0.07 mg	5%
Vitamine B9 (folates totaux)	13.7 μg	6.85%
Vitamine B12	0.46 μg	18.4%

minéraux	tarte au fromage teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	170 mg	21.25%
Chlorure	644 mg	80.5%
Cuivre	0	0%
Fer	0.54 mg	3.86%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	16 mg	4.27%
Manganèse	0 mg	0%
Phosphore	151 mg	21.57%
Potassium	110 mg	5.5%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	427 mg	-
Zinc	0 mg	0%
Sel (chlorure de sodium)	1.07 mg	0.13%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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