Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
 

 

Calories Tarte au saumon

Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées

tarte au saumon  

tarte au saumon : 215 calories

100 grammes de tarte au saumon apportent une valeur énergétique de 215 calories ou kilocalories ou 899 kilojoules.

Pour brûler 215 calories, il faut:

  • marcher environ 54 minutes
  • courir environ 20 minutes
  • pédaler environ 39 minutes
  • faire du fitness environ 17 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

tarte au saumon : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tarte au saumon

tarte au saumon : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines8.53 g
Glucides21 g
- dont sucres1.63 g
- dont amidon19.3 g
- dont fibres alimentaires1.4 g
Lipides10.5 g
- dont cholestérol20.9 mg
- dont acides gras saturés6.3 g
- dont acides gras monoinsaturés2.65 g
- dont acides gras polyinsaturés1.04 g
Eau55.3 g
Alcool0 g

tarte au saumon : apport en vitamines

tarte au saumon : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 49.9 μg6.24%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C1.83 mg2.29%
Vitamine D (cholécalciférol)2.59 μg51.8%
Vitamine E (tocophérol)1.47 mg12.25%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.07 mg6.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.14 mg10%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.17 mg12.14%
Vitamine B9 (folates totaux)20.1 μg10.05%
Vitamine B120.73 μg29.2%

tarte au saumon : apport en minéraux

tarte au saumon : teneur en minéraux

minéraux

tarte au saumon
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 59.2 mg7.4%
Chlorure 462 mg57.75%
Cuivre< 0.110%
Fer0.63 mg4.5%
Iode12.4 μg8.27%
Magnésium17.7 mg4.72%
Manganèse0.2 mg10%
Phosphore111 mg15.86%
Potassium162 mg8.1%
Sélenium10.3 μg18.73%
Sodium333 mg-
Zinc0.42 mg4.2%
Sel (chlorure de sodium)0.84 mg0.11%

tarte au saumon : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés6.3 g
- dont AG butyrique0.064 g
- dont AG caprique0.07 g
- dont AG caproique0.047 g
- dont AG caprylique0.035 g
- dont AG laurique0.1 g
- dont AG myristique0.4 g
- dont AG palmitique4.86 g
- dont AG stearique0.72 g
Acides gras monoinsaturés2.65 g
- dont AG oleique2.65 g
Acides gras polyinsaturés1.04 g
- dont AG linoleique0.75 g
- dont AG alpha-linolenique0.13 g
- dont AG arachidonique0.01 g
- dont AG EPA0.058 g
- dont AG DHA0.091 g

tarte au saumon : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.67 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vos commentaires


Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.