Calories Tarte aux légumes
Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées
tarte aux légumes : 216 calories
100 grammes de tarte aux légumes apportent une valeur énergétique de 216 calories ou kilocalories ou 902 kilojoules.
Pour brûler 216 calories, il faut:
- marcher environ 54 minutes
- courir environ 20 minutes
- pédaler environ 40 minutes
- faire du fitness environ 17 minutes
Calculez vos dépensez caloriques
tarte aux légumes : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tarte aux légumes
tarte aux légumes : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 21.8 g |
| - dont sucres | 3.2 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.7 g |
| Lipides | 11.7 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4.28 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.91 g |
| Eau | 57.4 g |
| Alcool | 0 g |
tarte aux légumes : apport en vitamines
tarte aux légumes : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
tarte aux légumes : apport en minéraux
tarte aux légumes : teneur en minéraux
minéraux | tarte aux légumes
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 104 mg | 13% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.058 | 5.8% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 13.9 mg | 3.71% |
| Manganèse | 0.13 mg | 6.5% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 242 mg | 12.1% |
| Sélenium | 2.95 μg | 5.36% |
| Sodium | 392 mg | - |
| Zinc | 0.62 mg | 6.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.98 mg | 0.12% |
tarte aux légumes : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 6 g |
| - dont AG butyrique | 0.12 g |
| - dont AG caprique | 0.12 g |
| - dont AG caproique | 0.077 g |
| - dont AG caprylique | 0.051 g |
| - dont AG laurique | 0.15 g |
| - dont AG myristique | 0.49 g |
| - dont AG palmitique | 4.15 g |
| - dont AG stearique | 0.84 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4.28 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.91 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.15 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
tarte aux légumes : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 2 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.
