Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Tartiflette

Catégorie d'aliments : Plats de fromage

tartiflette  

tartiflette : 110 calories

100 grammes de tartiflette apportent une valeur énergétique de 110 calories ou kilocalories ou 460 kilojoules.

Pour brûler 110 calories, il faut:

  • marcher environ 28 minutes
  • courir environ 10 minutes
  • pédaler environ 20 minutes
  • faire du fitness environ 9 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

tartiflette : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tartiflette

tartiflette : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines4.22 g
Glucides10.4 g
- dont sucres1 g
- dont amidon9.3 g
- dont fibres alimentaires1.37 g
Lipides5.43 g
- dont cholestérol18.2 mg
- dont acides gras saturés2.92 g
- dont acides gras monoinsaturés1.92 g
- dont acides gras polyinsaturés0.29 g
Eau72.7 g
Alcool0 g

tartiflette : apport en vitamines

tartiflette : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 35.7 μg4.46%
Béta-carotène (provitamine A) 16.5 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0.51 μg10.2%
Vitamine E (tocophérol)0.56 mg4.67%
Vitamine K10.82 μg1.09%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.061 mg4.36%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.01 mg6.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.23 mg3.83%
Vitamine B60.13 mg9.29%
Vitamine B9 (folates totaux)33.4 μg16.7%
Vitamine B120.2 μg8%

tartiflette : apport en minéraux

tartiflette : teneur en minéraux

minéraux

tartiflette
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 74 mg9.25%
Chlorure 467 mg58.38%
Cuivre0.055%
Fer0.26 mg1.86%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium14 mg3.73%
Manganèse0.06 mg3%
Phosphore95 mg13.57%
Potassium270 mg13.5%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium335 mg-
Zinc0.57 mg5.7%
Sel (chlorure de sodium)0.84 mg0.11%

tartiflette : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.92 g
- dont AG butyrique0.11 g
- dont AG caprique0.099 g
- dont AG caproique0.07 g
- dont AG caprylique0.056 g
- dont AG laurique0.15 g
- dont AG myristique0.42 g
- dont AG palmitique1.46 g
- dont AG stearique0.55 g
Acides gras monoinsaturés1.92 g
- dont AG oleique1.92 g
Acides gras polyinsaturés0.29 g
- dont AG linoleique0.26 g
- dont AG alpha-linolenique0.028 g
- dont AG arachidonique0.0028 g
- dont AG EPA< 0.01 g
- dont AG DHA< 0.01 g

tartiflette : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.59 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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