Calories Tartine craquante extrudée et grillée

Catégorie d'aliments : Biscottes et pains grillés

tartine craquante extrudée et grillée : 379 calories

100 grammes de tartine craquante extrudée et grillée apportent une valeur énergétique de 379 calories ou kilocalories ou 1610 kilojoules.

Pour brûler 379 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tartine craquante extrudée et grillée

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	9.97 g
Glucides	73.7 g
- dont sucres	6.36 g
- dont amidon	67.3 g
- dont fibres alimentaires	4.37 g
Lipides	3.57 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0.96 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.77 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.66 g
Eau	6.4 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	< 50 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.35 mg	2.92%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.77 mg	70%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.8 mg	57.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	9.82 mg	61.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.71 mg	11.83%
Vitamine B6	0.8 mg	57.14%
Vitamine B9 (folates totaux)	87 μg	43.5%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	tartine craquante extrudée et grillée teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	42.3 mg	5.29%
Chlorure	871 mg	108.88%
Cuivre	0	0%
Fer	1 mg	7.14%
Iode	< 10 μg	6.67%
Magnésium	29.8 mg	7.95%
Manganèse	1 mg	50%
Phosphore	131 mg	18.71%
Potassium	254 mg	12.7%
Sélenium	< 5 μg	9.09%
Sodium	576 mg	-
Zinc	< 1 mg	10%
Sel (chlorure de sodium)	1.43 mg	0.18%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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