Calories Terrine ou mousse de légumes
Catégorie d'aliments : Plats de légumes/légumineuses
terrine ou mousse de légumes : 159 calories
100 grammes de terrine ou mousse de légumes apportent une valeur énergétique de 159 calories ou kilocalories ou 664 kilojoules.
Pour brûler 159 calories, il faut:
- marcher environ 40 minutes
- courir environ 15 minutes
- pédaler environ 29 minutes
- faire du fitness environ 13 minutes
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terrine ou mousse de légumes : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de terrine ou mousse de légumes
terrine ou mousse de légumes : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.05 g |
| Glucides | 13 g |
| - dont sucres | 2.4 g |
| - dont amidon | 5.2 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.55 g |
| Lipides | 9.56 g |
| - dont cholestérol | 1.75 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.43 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4.28 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.43 g |
| Eau | 69 g |
| Alcool | 0 g |
terrine ou mousse de légumes : apport en vitamines
terrine ou mousse de légumes : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 20 μg | 2.5% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 2.16 mg | 2.7% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.11 mg | 17.58% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 2.82 mg | 256.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.34 mg | 95.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 3.98 mg | 24.88% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.36 mg | 25.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 110 μg | 55% |
| Vitamine B12 | traces μg | 0% |
terrine ou mousse de légumes : apport en minéraux
terrine ou mousse de légumes : teneur en minéraux
minéraux | terrine ou mousse de légumes
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 50.5 mg | 6.31% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 | 0% |
| Fer | 0.78 mg | 5.57% |
| Iode | 6 μg | 4% |
| Magnésium | 24 mg | 6.4% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 132 mg | 18.86% |
| Potassium | 232 mg | 11.6% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 524 mg | - |
| Zinc | 0.7 mg | 7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.39 mg | 0.17% |
terrine ou mousse de légumes : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.43 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4.28 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.43 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
terrine ou mousse de légumes : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.83 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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