Calories Tomate cuite à l'eau
Catégorie d'aliments : Légumes cuits
tomate cuite à l'eau : 18.7 calories
100 grammes de tomate cuite à l'eau apportent une valeur énergétique de 18.7 calories ou kilocalories ou 78.6 kilojoules.
Pour brûler 18.7 calories, il faut:
- marcher environ 5 minutes
- courir environ 2 minutes
- pédaler environ 3 minutes
- faire du fitness environ 2 minutes
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tomate cuite à l'eau : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tomate cuite à l'eau
tomate cuite à l'eau : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.88 g |
| Glucides | 2.8 g |
| - dont sucres | 2.6 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.05 g |
| Lipides | 0.21 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.028 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.031 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.083 g |
| Eau | 94.3 g |
| Alcool | 0 g |
tomate cuite à l'eau : apport en vitamines
tomate cuite à l'eau : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 503 μg | - |
| Vitamine C | 16.9 mg | 21.13% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.56 mg | 4.67% |
| Vitamine K1 | 2.8 μg | 3.73% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.035 mg | 3.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.02 mg | 1.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.47 mg | 2.94% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.14 mg | 2.33% |
| Vitamine B6 | 0.066 mg | 4.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 11.8 μg | 5.9% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
tomate cuite à l'eau : apport en minéraux
tomate cuite à l'eau : teneur en minéraux
minéraux | tomate cuite à l'eau
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 9.73 mg | 1.22% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.055 | 5.5% |
| Fer | 0.49 mg | 3.5% |
| Iode | 1.5 μg | 1% |
| Magnésium | 7.53 mg | 2.01% |
| Manganèse | 0.096 mg | 4.8% |
| Phosphore | 21.7 mg | 3.1% |
| Potassium | 182 mg | 9.1% |
| Sélenium | 0.18 μg | 0.33% |
| Sodium | 6.68 mg | - |
| Zinc | 0.12 mg | 1.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.017 mg | 0% |
tomate cuite à l'eau : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.028 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0.011 g |
| - dont AG stearique | 0.004 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.031 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.083 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
tomate cuite à l'eau : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.5 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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