Calories Tomate verte

Catégorie d'aliments : Légumes crus

tomate verte : 24.8 calories

100 grammes de tomate verte apportent une valeur énergétique de 24.8 calories ou kilocalories ou 105 kilojoules.

Pour brûler 24.8 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tomate verte

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	1.2 g
Glucides	4 g
- dont sucres	4 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	1.1 g
Lipides	0.2 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0.028 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.03 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.081 g
Eau	93 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	346 μg	-
Vitamine C	23.4 mg	29.25%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.38 mg	3.17%
Vitamine K1	10.1 μg	13.47%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.06 mg	5.45%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.04 mg	2.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.5 mg	3.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.5 mg	8.33%
Vitamine B6	0.081 mg	5.79%
Vitamine B9 (folates totaux)	9 μg	4.5%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	tomate verte teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	13 mg	1.63%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.09	9%
Fer	0.51 mg	3.64%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	10 mg	2.67%
Manganèse	0.1 mg	5%
Phosphore	28 mg	4%
Potassium	204 mg	10.2%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	13 mg	-
Zinc	0.07 mg	0.7%
Sel (chlorure de sodium)	0.033 mg	0%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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