Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Tortilla souple à garnir à base de blé

Catégorie d'aliments : Pains spéciaux

tortilla souple à garnir à base de blé  

tortilla souple à garnir à base de blé : 327 calories

100 grammes de tortilla souple à garnir à base de blé apportent une valeur énergétique de 327 calories ou kilocalories ou 1380 kilojoules.

Pour brûler 327 calories, il faut:

  • marcher environ 82 minutes
  • courir environ 30 minutes
  • pédaler environ 60 minutes
  • faire du fitness environ 26 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

tortilla souple à garnir à base de blé : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tortilla souple à garnir à base de blé

tortilla souple à garnir à base de blé : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines8.34 g
Glucides52.1 g
- dont sucres1.55 g
- dont amidon50.6 g
- dont fibres alimentaires3.85 g
Lipides8.2 g
- dont cholestérol0.79 mg
- dont acides gras saturés3.85 g
- dont acides gras monoinsaturés2.67 g
- dont acides gras polyinsaturés1.32 g
Eau26 g
Alcool0 g

tortilla souple à garnir à base de blé : apport en vitamines

tortilla souple à garnir à base de blé : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 21 μg2.63%
Béta-carotène (provitamine A) < 5 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)< 0.08 mg0.67%
Vitamine K14.78 μg6.37%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.11 mg10%
Vitamine B2 (riboflavine)< 0.01 mg0.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.17 mg1.06%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.35 mg5.83%
Vitamine B60.027 mg1.93%
Vitamine B9 (folates totaux)39.4 μg19.7%
Vitamine B120 μg0%

tortilla souple à garnir à base de blé : apport en minéraux

tortilla souple à garnir à base de blé : teneur en minéraux

minéraux

tortilla souple à garnir à base de blé
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 45 mg5.63%
Chlorure 219 mg27.38%
Cuivre0.110%
Fer0.76 mg5.43%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium19 mg5.07%
Manganèse0.4 mg20%
Phosphore360 mg51.43%
Potassium150 mg7.5%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium650 mg-
Zinc0.57 mg5.7%
Sel (chlorure de sodium)1.25 mg0.16%

tortilla souple à garnir à base de blé : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés3.85 g
- dont AG butyrique< 0.01 g
- dont AG caprique< 0.01 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique< 0.01 g
- dont AG laurique0.01 g
- dont AG myristique0.05 g
- dont AG palmitique2.09 g
- dont AG stearique0.38 g
Acides gras monoinsaturés2.67 g
- dont AG oleique2.67 g
Acides gras polyinsaturés1.32 g
- dont AG linoleique1.12 g
- dont AG alpha-linolenique0.2 g
- dont AG arachidonique< 0.01 g
- dont AG EPA< 0.01 g
- dont AG DHA< 0.01 g

tortilla souple à garnir à base de blé : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.92 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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