Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur

Catégorie d'aliments : Poissons et batraciens cuits

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur  

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : 117 calories

100 grammes de truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur apportent une valeur énergétique de 117 calories ou kilocalories ou 493 kilojoules.

Pour brûler 117 calories, il faut:

  • marcher environ 29 minutes
  • courir environ 11 minutes
  • pédaler environ 21 minutes
  • faire du fitness environ 9 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines20 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides4.14 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.86 g
- dont acides gras monoinsaturés1.4 g
- dont acides gras polyinsaturés1.46 g
Eau75 g
Alcool0 g

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : apport en vitamines

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : apport en minéraux

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : teneur en minéraux

minéraux

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.033%
Fer0 mg0%
Iode8 μg5.33%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0.027 mg1.35%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium3 μg5.45%
Sodium0 mg-
Zinc0.56 mg5.6%
Sel (chlorure de sodium)0 mg0%

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.86 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés1.4 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés1.46 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0.17 g
- dont AG DHA0.68 g

truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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