Calories Yaourt à boire aromatisé sucré

Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts

yaourt à boire aromatisé sucré : 73.7 calories

100 grammes d'yaourt à boire aromatisé sucré apportent une valeur énergétique de 73.7 calories ou kilocalories ou 312 kilojoules.

Pour brûler 73.7 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt à boire aromatisé sucré

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	3.14 g
Glucides	11.4 g
- dont sucres	11.4 g
- dont amidon	< 0.35 g
- dont fibres alimentaires	0.028 g
Lipides	1.4 g
- dont cholestérol	5.46 mg
- dont acides gras saturés	0.95 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.2 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.015 g
Eau	82.4 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	< 21 μg	2.63%
Béta-carotène (provitamine A)	7 μg	-
Vitamine C	< 0.5 mg	0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.75 μg	15%
Vitamine E (tocophérol)	< 0.08 mg	0.67%
Vitamine K1	< 0.8 μg	1.07%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.038 mg	3.45%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.14 mg	10%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	< 0.1 mg	0.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.33 mg	5.5%
Vitamine B6	0.029 mg	2.07%
Vitamine B9 (folates totaux)	5.12 μg	2.56%
Vitamine B12	0.2 μg	8%

minéraux	yaourt à boire aromatisé sucré teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	120 mg	15%
Chlorure	88.3 mg	11.04%
Cuivre	0.01	1%
Fer	0.12 mg	0.86%
Iode	< 20 μg	13.33%
Magnésium	11 mg	2.93%
Manganèse	0.01 mg	0.5%
Phosphore	82 mg	11.71%
Potassium	140 mg	7%
Sélenium	< 20 μg	36.36%
Sodium	32 mg	-
Zinc	0.42 mg	4.2%
Sel (chlorure de sodium)	0.084 mg	0.01%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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