Calories Yaourt à boire aux fruits sucré

Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts

yaourt à boire aux fruits sucré : 82.8 calories

100 grammes d'yaourt à boire aux fruits sucré apportent une valeur énergétique de 82.8 calories ou kilocalories ou 350 kilojoules.

Pour brûler 82.8 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt à boire aux fruits sucré

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	3.09 g
Glucides	13.1 g
- dont sucres	12.8 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0.079 g
Lipides	1.69 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	1.06 g
- dont acides gras monoinsaturés	0 g
- dont acides gras polyinsaturés	0 g
Eau	0 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	15 μg	1.88%
Béta-carotène (provitamine A)	7 μg	-
Vitamine C	< 0.5 mg	0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.75 μg	15%
Vitamine E (tocophérol)	0.05 mg	0.42%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.031 mg	2.82%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.16 mg	11.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.11 mg	0.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.29 mg	4.83%
Vitamine B6	0.05 mg	3.57%
Vitamine B9 (folates totaux)	28 μg	14%
Vitamine B12	0.07 μg	2.8%

minéraux	yaourt à boire aux fruits sucré teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	133 mg	16.63%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.004	0.4%
Fer	0.13 mg	0.93%
Iode	11 μg	7.33%
Magnésium	10 mg	2.67%
Manganèse	0.002 mg	0.1%
Phosphore	82 mg	11.71%
Potassium	116 mg	5.8%
Sélenium	1 μg	1.82%
Sodium	46.9 mg	-
Zinc	0.3 mg	3%
Sel (chlorure de sodium)	0.12 mg	0.02%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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