Calories Yaourt à boire nature sucré au L. Casei
Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts
yaourt à boire nature sucré au l. casei : 55 calories
100 grammes d'yaourt à boire nature sucré au l. casei apportent une valeur énergétique de 55 calories ou kilocalories ou 232 kilojoules.
Pour brûler 55 calories, il faut:
- marcher environ 14 minutes
- courir environ 5 minutes
- pédaler environ 10 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
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yaourt à boire nature sucré au l. casei : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt à boire nature sucré au l. casei
yaourt à boire nature sucré au l. casei : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.76 g |
| Glucides | 12.9 g |
| - dont sucres | 12.9 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | < 0.05 g |
| Lipides | 1.6 g |
| - dont cholestérol | 5 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.05 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.22 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.025 g |
| Eau | 83.4 g |
| Alcool | 0 g |
yaourt à boire nature sucré au l. casei : apport en vitamines
yaourt à boire nature sucré au l. casei : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 8 μg | 1% |
| Béta-carotène (provitamine A) | < 8 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.015 mg | 0.13% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.021 mg | 1.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.07 mg | 0.44% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.23 mg | 3.83% |
| Vitamine B6 | 0.036 mg | 2.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8.9 μg | 4.45% |
| Vitamine B12 | 0.095 μg | 3.8% |
yaourt à boire nature sucré au l. casei : apport en minéraux
yaourt à boire nature sucré au l. casei : teneur en minéraux
minéraux | yaourt à boire nature sucré au l. casei
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 99.1 mg | 12.39% |
| Chlorure | 70 mg | 8.75% |
| Cuivre | < 0.1 | 10% |
| Fer | < 0.1 mg | 0.71% |
| Iode | 9.6 μg | 6.4% |
| Magnésium | 7.8 mg | 2.08% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 66 mg | 9.43% |
| Potassium | 112 mg | 5.6% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 40 mg | - |
| Zinc | 0.3 mg | 3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.1 mg | 0.01% |
yaourt à boire nature sucré au l. casei : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.05 g |
| - dont AG butyrique | 0.048 g |
| - dont AG caprique | 0.053 g |
| - dont AG caproique | 0.034 g |
| - dont AG caprylique | 0.021 g |
| - dont AG laurique | 0.067 g |
| - dont AG myristique | 0.18 g |
| - dont AG palmitique | 0.49 g |
| - dont AG stearique | 0.14 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.22 g |
| - dont AG oleique | 0.22 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.025 g |
| - dont AG linoleique | 0.019 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.0049 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0.00036 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
yaourt à boire nature sucré au l. casei : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.61 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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