Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Yaourt à la grecque nature

Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts

yaourt à la grecque nature  

yaourt à la grecque nature : 435 calories

100 grammes d'yaourt à la grecque nature apportent une valeur énergétique de 435 calories ou kilocalories ou 0 kilojoules.

Pour brûler 435 calories, il faut:

  • marcher environ 110 minutes
  • courir environ 40 minutes
  • pédaler environ 80 minutes
  • faire du fitness environ 35 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

yaourt à la grecque nature : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt à la grecque nature

yaourt à la grecque nature : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines3.32 g
Glucides4.21 g
- dont sucres3.9 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires< 0.14 g
Lipides9.22 g
- dont cholestérol16.7 mg
- dont acides gras saturés6.22 g
- dont acides gras monoinsaturés2.53 g
- dont acides gras polyinsaturés0.28 g
Eau80.4 g
Alcool0 g

yaourt à la grecque nature : apport en vitamines

yaourt à la grecque nature : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

yaourt à la grecque nature : apport en minéraux

yaourt à la grecque nature : teneur en minéraux

minéraux

yaourt à la grecque nature
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 139 mg17.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium34.5 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.097 mg0.01%

yaourt à la grecque nature : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés6.22 g
- dont AG butyrique0.32 g
- dont AG caprique0.25 g
- dont AG caproique0.19 g
- dont AG caprylique0.11 g
- dont AG laurique0.34 g
- dont AG myristique1.07 g
- dont AG palmitique2.99 g
- dont AG stearique0.96 g
Acides gras monoinsaturés2.53 g
- dont AG oleique1.91 g
Acides gras polyinsaturés0.28 g
- dont AG linoleique0.2 g
- dont AG alpha-linolenique0.05 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

yaourt à la grecque nature : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.7 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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