Calories Yaourt aromatisé sucré à la crème
Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts
yaourt aromatisé sucré à la crème : 79 calories
100 grammes d'yaourt aromatisé sucré à la crème apportent une valeur énergétique de 79 calories ou kilocalories ou 391 kilojoules.
Pour brûler 79 calories, il faut:
- marcher environ 20 minutes
- courir environ 7 minutes
- pédaler environ 15 minutes
- faire du fitness environ 6 minutes
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yaourt aromatisé sucré à la crème : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt aromatisé sucré à la crème
yaourt aromatisé sucré à la crème : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.3 g |
| Glucides | 13.4 g |
| - dont sucres | 12.6 g |
| - dont amidon | < 0.35 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.083 g |
| Lipides | 5.68 g |
| - dont cholestérol | 19 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.18 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.01 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.12 g |
| Eau | 77.6 g |
| Alcool | 0 g |
yaourt aromatisé sucré à la crème : apport en vitamines
yaourt aromatisé sucré à la crème : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 49.1 μg | 6.14% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 29.5 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.75 μg | 15% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.15 mg | 1.25% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.14 mg | 12.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.15 mg | 10.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.76 mg | 12.67% |
| Vitamine B6 | 0.034 mg | 2.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 14.7 μg | 7.35% |
| Vitamine B12 | 0.19 μg | 7.6% |
yaourt aromatisé sucré à la crème : apport en minéraux
yaourt aromatisé sucré à la crème : teneur en minéraux
minéraux | yaourt aromatisé sucré à la crème
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 108 mg | 13.5% |
| Chlorure | 89 mg | 11.13% |
| Cuivre | 0.01 | 1% |
| Fer | 0.04 mg | 0.29% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 9.2 mg | 2.45% |
| Manganèse | < 0.01 mg | 0.5% |
| Phosphore | 82 mg | 11.71% |
| Potassium | 120 mg | 6% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 40 mg | - |
| Zinc | 0.38 mg | 3.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.11 mg | 0.01% |
yaourt aromatisé sucré à la crème : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.18 g |
| - dont AG butyrique | 0.18 g |
| - dont AG caprique | 0.14 g |
| - dont AG caproique | 0.12 g |
| - dont AG caprylique | 0.11 g |
| - dont AG laurique | 0.25 g |
| - dont AG myristique | 0.57 g |
| - dont AG palmitique | 1.53 g |
| - dont AG stearique | 0.6 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.01 g |
| - dont AG oleique | 1.01 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.12 g |
| - dont AG linoleique | 0.12 g |
| - dont AG alpha-linolenique | < 0.0025 g |
| - dont AG arachidonique | < 0.0025 g |
| - dont AG EPA | < 0.0025 g |
| - dont AG DHA | < 0.0025 g |
yaourt aromatisé sucré à la crème : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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