Calories Yaourt aux fruits avec édulcorants 0% MG enrichi en vitamine D
Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts
yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d : 43 calories
100 grammes d'yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d apportent une valeur énergétique de 43 calories ou kilocalories ou 182 kilojoules.
Pour brûler 43 calories, il faut:
- marcher environ 11 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 8 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
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yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d
yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.68 g |
| Glucides | 7.23 g |
| - dont sucres | 6.86 g |
| - dont amidon | < 0.35 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.66 g |
| Lipides | 0.097 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.042 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 87 g |
| Alcool | 0 g |
yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d : apport en vitamines
yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 35.7 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 1.23 μg | 24.6% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.049 mg | 4.45% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.21 mg | 15% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.55 mg | 9.17% |
| Vitamine B6 | 0.044 mg | 3.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 7.88 μg | 3.94% |
| Vitamine B12 | 0.3 μg | 12% |
yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d : apport en minéraux
yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d : teneur en minéraux
minéraux | yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 156 mg | 19.5% |
| Chlorure | 136 mg | 17% |
| Cuivre | 0.02 | 2% |
| Fer | 0.06 mg | 0.43% |
| Iode | 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 14 mg | 3.73% |
| Manganèse | 0.04 mg | 2% |
| Phosphore | 120 mg | 17.14% |
| Potassium | 220 mg | 11% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 74.8 mg | - |
| Zinc | 0.52 mg | 5.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.19 mg | 0.02% |
yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.042 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg enrichi en vitamine d : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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