Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Yaourt aux fruits avec édulcorants 0% MG

Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg  

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg : 49.3 calories

100 grammes d'yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg apportent une valeur énergétique de 49.3 calories ou kilocalories ou 209 kilojoules.

Pour brûler 49.3 calories, il faut:

  • marcher environ 12 minutes
  • courir environ 5 minutes
  • pédaler environ 9 minutes
  • faire du fitness environ 4 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines4.28 g
Glucides6.89 g
- dont sucres5.52 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0.59 g
Lipides0.085 g
- dont cholestéroltraces mg
- dont acides gras saturés0.038 g
- dont acides gras monoinsaturés0.024 g
- dont acides gras polyinsaturés0.006 g
Eau86.3 g
Alcool0 g

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg : apport en vitamines

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 3 μg0.38%
Béta-carotène (provitamine A) 87 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)1.25 μg25%
Vitamine E (tocophérol)0.08 mg0.67%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.1 mg9.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.27 mg19.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.26 mg1.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.65 mg10.83%
Vitamine B60.15 mg10.71%
Vitamine B9 (folates totaux)30.5 μg15.25%
Vitamine B120.16 μg6.4%

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg : apport en minéraux

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg : teneur en minéraux

minéraux

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 122 mg15.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0161.6%
Fer0.2 mg1.43%
Iode11.6 μg7.73%
Magnésium14.1 mg3.76%
Manganèse0.089 mg4.45%
Phosphore95 mg13.57%
Potassium159 mg7.95%
Sélenium< 4.5 μg8.18%
Sodium58.8 mg-
Zinc0.41 mg4.1%
Sel (chlorure de sodium)0.15 mg0.02%

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.038 g
- dont AG butyrique0.003 g
- dont AG caprique0.0026 g
- dont AG caproique< 0.005 g
- dont AG caprylique< 0.005 g
- dont AG laurique0.0026 g
- dont AG myristique0.0072 g
- dont AG palmitique0.018 g
- dont AG stearique0.0047 g
Acides gras monoinsaturés0.024 g
- dont AG oleique0.024 g
Acides gras polyinsaturés0.006 g
- dont AG linoleique0.006 g
- dont AG alpha-linolenique< 0.005 g
- dont AG arachidonique< 0.005 g
- dont AG EPA< 0.005 g
- dont AG DHA< 0.005 g

yaourt aux fruits avec édulcorants 0% mg : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques1 g
Cendres0.85 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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