Comment reconnaître une amitié toxique ?


amie toxiqueUne vraie amitié est une relation rare et précieuse. Un ami est là pour vous, sait vous écouter et vous remonter le moral, quand vous en avez besoin. Il sera là aussi, quand vous faites des erreurs, mais pas pour vous descendre, mais pour tirer la sonnette d'alarme et vous aider à sortir d'un mauvais pas. Sa franchise est précieuse, surtout si elle est accompagnée de discrétion. Un ami sincère saura entendre des pires choses, ainsi que celles les plus intimes, sans vous juger et sans les répéter à qui que ce soit, même les personnes les plus proches. Il sera là pour vous comme vous, vous serez là pour lui. Car une vraie amitié exige la réciprocité.

Certes, chaque personne a une vision très personnelle de ce qu'est une vraie amitié. Pour les uns ce sera pouvoir compter sur quelqu'un dans n'importe quelle situation, pour d'autres le fait de passer des heures à papoter de tout, face à face, par téléphone, par SMS sans arrêt en contact avec le meilleur ami en qui on a une confiance totale. D'autres personnes verront un ami plus comme un compagnon de soirées de fête, la personne avec qui partager de bons moments, mais pas forcément des mauvais. D'autres verront l'amitié comme une communion d'esprit, qui n'a pas toujours besoin de paroles pour se comprendre parfaitement, ni de contacts fréquents.

Dans une amitié un ensemble de qualités est recherché, comme la loyauté, l'entente, la complicité, la fidélité, la franchise, la discrétion, l'écoute, la confiance, le respect, la tolérance, l'acceptation, l'empathie et la sympathie.

Il arrive parfois que ce que l'on prend pour une belle relation amicale n'en est pas une. L'amitié que l'on croit si précieuse est en fait toxique. Comment reconnaître une amitié qui agit sur nous non pas comme un baume guérisseur, mais plutôt comme du poison ? L'amitié toxique possède quelques caractéristiques qui ne trompent pas. Ci-dessous quelques situations, dans lesquelles on reconnaîtra parfaitement un comportement toxique.

Si après chaque contact avec votre amie vous vous sentez nulle et lessivée, comme vidée de toute énergie, il faut vous poser sérieusement des questions sur la qualité de cette relation. Il est tout à fait probable que vous ayez affaire à une personne toxique, qui cherchera à se faire valoir en vous enfonçant et dénigrant tout ce que vous faites.

Si votre amie vous critique sans cesse, n'y allant pas avec le dos de la cuillère, en soulignant vos défauts et ne voyant jamais vos bons côtés, une lumière rouge devrait s'allumer dans votre esprit. Elle verra toujours vos yeux trop petits, vos cuisses trop massives, vos cheveux, trop fins, vos lèvres trop charnues ou, au contraire, bien trop fines, mais jamais, jamais vos super longs cils, vos fesses toniques, vos petites mains délicates ... Elle ne se privera jamais de vous faire rappeler tous vos défauts et ne se lassera jamais de parler de sa beauté à elle. Elle dit, qu'elle vous critique, parce que les amis se doivent toujours d'être francs l'un envers l'autre. Sauf que sa franchise franchit les limites de politesse et de respect ...

Une amie toxique vous contacte quand elle veut, tant pis si vous dormez depuis quatre heures. Par contre n'essayez pas de l'appeler après dix heures du soir, vous vous prendrez un savon. Elle a besoin de huit heures de sommeil, elle.

Quand vous vous retrouvez pour papoter, vous apprenez tout sur ce qu'elle a vu, dit, fait ou ressenti depuis votre dernière rencontre. Si vous essayez de lui rendre la pareille, elle change de sujet. Quand ça la prend, au contraire, elle sait mener un vrai interrogatoire, surtout s'il se passe quelque chose de positif dans votre vie. Elle trouvera toujours à redire sur vos succès, votre relation amoureuse qui vous comble, votre nouveau travail. Elle sait descendre votre bonne humeur en deux, trois mots. Après, vous ne vous sentez plus aussi bien.

Quand vous êtes en public, l'amie toxique fera tout pour attirer les regards sur elle. On dirait qu'elle rivalise avec vous et ne supporte pas qu'on vous prête plus d'attention qu'à elle. Ça lui est déjà arrivé de vous couper la parole, d'affirmer le contraire de ce que vous veniez de dire, de se moquer de vous et même de raconter des anecdotes gênantes, dont vous êtes l'héroïne. Si vous lui en faites des reproches, elle dira que c'était pour rire et que vous manquez cruellement de sens de l'humour et de recul.

Quand vous organisez une sortie ensemble, elle fera tout pour que vous alliez voir le film qu’elle a choisi, que vous mangiez dans le resto qu’elle préfère, que vous voyez les amis qu’elle a envie de voir. Si vous insistez et défendez votre position, elle se fâche et vous fait une scène, en vous reprochant de ne pas la comprendre, de ne pas la respecter, d'être égoïste … bref, elle vous retourne ses propres défauts.

Il est possible, qu'une amie toxique ne vous contacte que quand elle a besoin de vous. Sinon, silence radio. Si c'est vous qui avez besoin d'elle, elle n'est pas disponible, ne peut rien pour vous, et a d'autres chats à fouetter …

Il lui est aussi arrivé de se servir de ce que lui avez confié contre vous ou de s'approprier votre travail, en expliquant que de toute manière, vous vous débrouillez très bien et qu'il faut que vous l'aidiez, au nom de votre amitié.

Pour vous faciliter la détection d'une amie toxique, nous allons dresser une liste de ses défauts possibles. Si vous pouvez lui attribuer au moins la moitié des points de la liste, il est pratiquement sûr, que vous avez affaire à une personne toxique.

Les signes infaillibles pour reconnaître une amie toxique

Voici les défauts d'une amie toxique, elle :

  • ne respecte pas votre intimité, elle est intrusive et indiscrète,
  • s'approprie vos affaires, votre travail, vos autres amis, vos hommes,
  • vous critique et ses critiques sont incessantes et démesurées,
  • ne vous écoute pas, alors qu'elle vous parle sans cesse d'elle-même,
  • ignore vos besoins, vos problèmes, vos choix,
  • recopie tout ce que vous faites de bien, n'hésite pas à s'approprier votre style,
  • ne vous encourage pas, ne vous soutient pas dans vos efforts,
  • ne s'intéresse pas à vos succès, sauf pour les amoindrir,
  • vous ment ou cache des choses, vous écoute et ne se livre jamais,
  • vous critique derrière votre dos, se moque de vous,
  • répète les secrets que vous lui avez confié,
  • est déloyale, n'hésite pas à draguer votre conjoint ou l'homme qui vous plaît,
  • attend trop de vous, par exemple d'être tout le temps à sa disposition,
  • n'est pas disponible quand vous avez besoin d'elle,
  • se fâche si vous ne faites pas exactement ce qu'elle attend de vous.

Les sentiments qui accompagnent les contacts avec une amie toxique ne sont pas positifs non plus. Si vous ressentez ces choses en sa compagnie ou après l'avoir rencontré, ça veut dire que la relation avec elle vous nuit. Vous :

  • à l'approche du rendez-vous vous vous sentez nerveuse,
  • en sa compagnie vous vous sentez jugée,
  • vous ne pouvez pas être naturelle, il faut toujours faire attention à elle,
  • après l'avoir vu, vous vous sentez nulle, bonne à rien,
  • vous sentez vidée, épuisée après le temps passé avec elle.

Bien sûr, vous pouvez essayer de changer vos rapports, pour que la relation devienne plus saine et équilibrée. Pour cela il faut lui parler et lui exposer calmement votre ressenti. Avec un peu de chance elle comprendra ce que vous lui reprochez et vous pourrez tenter de donner à votre relation une nouvelle direction. Néanmoins si vous n'y parvenez pas, il vaut mieux, pour votre paix intérieure et votre équilibre psychique et émotionnel, cesser de la voir. Dans ce cas il vous faudra beaucoup de sang froid et de détermination, car elle voudra vous faire culpabiliser de la laisser tomber. Elle ne reculera devant rien pour vous noircir aux yeux de vos amis communs. S'ils accordent du crédit à ce qu'elle raconte, vous risquez de perdre d'autres amis, mais courage, ceux qui vous aiment vraiment, vous suivront.

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