Calories Barre céréalière diététique hypocalorique
Catégorie d'aliments : Barres céréalières
barre céréalière diététique hypocalorique : 390 calories
100 grammes de barre céréalière diététique hypocalorique apportent une valeur énergétique de 390 calories ou kilocalories ou 1640 kilojoules.
Pour brûler 390 calories, il faut:
- marcher environ 98 minutes
- courir environ 36 minutes
- pédaler environ 72 minutes
- faire du fitness environ 31 minutes
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barre céréalière diététique hypocalorique : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de barre céréalière diététique hypocalorique
barre céréalière diététique hypocalorique : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.9 g |
| Glucides | 65.4 g |
| - dont sucres | 8.5 g |
| - dont amidon | 28 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.8 g |
| Lipides | 11.2 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 9.6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.73 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.2 g |
| Eau | 9.5 g |
| Alcool | 0 g |
barre céréalière diététique hypocalorique : apport en vitamines
barre céréalière diététique hypocalorique : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 24.3 mg | 30.38% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 2.15 μg | 43% |
| Vitamine E (tocophérol) | 4.25 mg | 35.42% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.6 mg | 54.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.87 mg | 62.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 7.8 mg | 48.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 1.7 mg | 28.33% |
| Vitamine B6 | 0.79 mg | 56.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 88.8 μg | 44.4% |
| Vitamine B12 | 1.1 μg | 44% |
barre céréalière diététique hypocalorique : apport en minéraux
barre céréalière diététique hypocalorique : teneur en minéraux
minéraux | barre céréalière diététique hypocalorique
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 290 mg | 36.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.53 | 53% |
| Fer | 8.68 mg | 62% |
| Iode | 30.5 μg | 20.33% |
| Magnésium | 75 mg | 20% |
| Manganèse | 0.65 mg | 32.5% |
| Phosphore | 301 mg | 43% |
| Potassium | 805 mg | 40.25% |
| Sélenium | 25.5 μg | 46.36% |
| Sodium | 300 mg | - |
| Zinc | 6.61 mg | 66.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.75 mg | 0.09% |
barre céréalière diététique hypocalorique : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 9.6 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.73 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.2 g |
| - dont AG linoleique | 0.2 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
barre céréalière diététique hypocalorique : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.24 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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