Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Navarin d'agneau aux légumes

Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille et légumes/légumineuses

navarin d'agneau aux légumes  

navarin d'agneau aux légumes : 116 calories

100 grammes de navarin d'agneau aux légumes apportent une valeur énergétique de 116 calories ou kilocalories ou 485 kilojoules.

Pour brûler 116 calories, il faut:

  • marcher environ 29 minutes
  • courir environ 11 minutes
  • pédaler environ 21 minutes
  • faire du fitness environ 9 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

navarin d'agneau aux légumes : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de navarin d'agneau aux légumes

navarin d'agneau aux légumes : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines9.72 g
Glucides3.85 g
- dont sucres1.29 g
- dont amidon1.61 g
- dont fibres alimentaires1.53 g
Lipides6.55 g
- dont cholestérol40.3 mg
- dont acides gras saturés2.96 g
- dont acides gras monoinsaturés2.54 g
- dont acides gras polyinsaturés0.95 g
Eau73.7 g
Alcool0 g

navarin d'agneau aux légumes : apport en vitamines

navarin d'agneau aux légumes : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 20.7 μg2.59%
Béta-carotène (provitamine A) 846 μg-
Vitamine C4.76 mg5.95%
Vitamine D (cholécalciférol)0.039 μg0.78%
Vitamine E (tocophérol)0.84 mg7%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.1 mg9.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.14 mg10%
Vitamine B3 (PP ou niacine)3.15 mg19.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.4 mg6.67%
Vitamine B60.14 mg10%
Vitamine B9 (folates totaux)18.4 μg9.2%
Vitamine B121.19 μg47.6%

navarin d'agneau aux légumes : apport en minéraux

navarin d'agneau aux légumes : teneur en minéraux

minéraux

navarin d'agneau aux légumes
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 22.1 mg2.76%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0656.5%
Fer1.31 mg9.36%
Iode6.19 μg4.13%
Magnésium17.9 mg4.77%
Manganèse0.16 mg8%
Phosphore107 mg15.29%
Potassium230 mg11.5%
Sélenium1.8 μg3.27%
Sodium143 mg-
Zinc0.85 mg8.5%
Sel (chlorure de sodium)0.42 mg0.05%

navarin d'agneau aux légumes : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.96 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés2.54 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.95 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

navarin d'agneau aux légumes : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.98 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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