Calories Tomate farcie

Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille et légumes/légumineuses

tomate farcie : 124 calories

100 grammes de tomate farcie apportent une valeur énergétique de 124 calories ou kilocalories ou 515 kilojoules.

Pour brûler 124 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tomate farcie

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	5.84 g
Glucides	2 g
- dont sucres	0.88 g
- dont amidon	1.12 g
- dont fibres alimentaires	2.1 g
Lipides	9.88 g
- dont cholestérol	42 mg
- dont acides gras saturés	3.24 g
- dont acides gras monoinsaturés	4.16 g
- dont acides gras polyinsaturés	1.08 g
Eau	78.5 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	10 μg	1.25%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	7 mg	8.75%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.1 μg	2%
Vitamine E (tocophérol)	1.1 mg	9.17%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.06 mg	5.45%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.06 mg	4.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.9 mg	5.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0 mg	0%
Vitamine B6	0.07 mg	5%
Vitamine B9 (folates totaux)	0 μg	0%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	tomate farcie teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	18.4 mg	2.3%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.066	6.6%
Fer	0.87 mg	6.21%
Iode	4 μg	2.67%
Magnésium	12.8 mg	3.41%
Manganèse	0.12 mg	6%
Phosphore	62 mg	8.86%
Potassium	199 mg	9.95%
Sélenium	< 2.2 μg	4%
Sodium	280 mg	-
Zinc	0.75 mg	7.5%
Sel (chlorure de sodium)	0.7 mg	0.09%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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